一歩一歩

今日も朝から絶望的な気持ちになった。

なので、外に出て、日光を浴びてみたら、

少しだけ元気が出た。

良い生活習慣と、日光を浴びたりして、

少しづつ体調も戻していきたい。

最近、あまり筋トレもしてないし、またしたいね。

この前、部屋を掃除して綺麗に保ててるのもいいね。

少しづつ、一歩一歩進んでいこう。