憂鬱

12連休も今日で終わり、

明日からは仕事と言う現実に憂鬱な気分です。

休みが続いた事で休むのが習慣になってるから、

明日、出勤しなかったら、

ズルズル休むのが習慣になってしまいそう。

だから、明日はとりあえず出勤してこよう。

働くモチベーションが無い。

だけど、今回の仕事は1カ月は続いたし、

その日の目標や、1週間の目標。

1カ月後にはどんな自分でいたいか？

を、イメージしたり考えたりする事で、

仕事への意欲は増すと思う。

仕事はある程度こなせるようになったけど、

覚える事が多くて忘れてしまう事も多い。

自分の後から新しく入る人も増えてきたし、

ちゃんと仕事を教えられたり、

説明もできるようになりたい。

だから、ただ、仕事を覚えるだけじゃなく、

何故、この仕事をするのかを、

しっかり把握してから仕事もしたい。

今までのままじゃ仕事は続いても、

どんどん新しい人に追い抜かれてしまう。

ちゃんと仕事をこなすのは勿論、

後から入ってきた人にも、

教えられるようになりたい。

そろそろ給料入ってくるから、

5月の給料でコンタクトにして、

プロテインを購入したい。

今はまず筋トレを極める事が目標だから、

プロテインは必要だ。

お金があれば選択肢が増える。

6月の給料でペンチプレスを購入して、

部屋にセットしようと思う。

支払い系もしっかり払おう。

請求系が来ると病んで来る事があるから、

自動車は辞めようかなと思ってる。

保険や自動車税、

ガソリン代、維持費。

お金が沢山かかる。

自分は、注意力散漫な所もあるし、

大きな事故起こす位なら、

自動車何て乗らない方が良いかも知れない。

自分の行動に責任を持って生きていきたい。

自分だけが痛い目みるならまだ良いかも

知れないけど、

自分の行動で周りにまで影響が出るのは嫌だ。

元気出て来た

久し振りの投稿になりますが、

4/19日の本日は、

かなりメンタル状態が不安定でした。

元々、予定があり人と会う約束だったのですが、

理由を付けられ、

ドタキャンをされ、凄いメンタルがやられました。

誰かに拒絶されるのって苦しい。

それで凄い病んでしまいました。

寂しさや孤独感、

誰も自分の事を理解してくれない、

世界で1人の気分。

死にたいなと強く思いました。

ただ、相手に求めてしまってるからこそ、

しんどくなる、

本当は求めるんじゃなくて、

与える事が大切なのに。

でも、つい、求めてしまう。

今日、Twitterをやっていたら、

しんどい時にリプが来て、

とても嬉しかったし、元気が出た。

自分も恩返しがしたい。

その人に与えられるようになりたい。

一緒に元気になっていきたいと思った。

あの、リプのお陰で明日も、

会社に行ける気がする。

出勤初日！

初出勤してきた。

出勤するまではかなり病んでいて、

一昨日と、昨日は特に酷かった。

死にたい気持ちと絶望的な気分しか無く、

死ぬ事と、自殺する事についてばかり、

考えているような感じだった。

寝る前に布団をしっかり敷いて、

歯磨きをして髭も剃って、

そしたら少しメンタルも安定してきたけど、

布団に入ってもメンタルが不安定だったけど、

YouTubeで落ち着くBGMを聴いて、

ぐっする寝る事ができた。

朝は6時に起床し、7時に出発！

しかし、腹が痛い。

家にいる時は二度、腹がかなり痛くなったが、

便器に座ると何故か便意が落ち着いて、

部屋に戻るとまた復活する感じだった。

3度目にして快便をする事ができたが、

通勤途中にも、強烈な便意が来て、

死にそうになった。

コンビニを見つけて何とか、

フィーバーする事は無かったが、

下痢はきつかった。

出勤してからは仕事が始まったけど、

教えてくれる人がとても素晴らしかった。

優しく教えてくれるし、

かなり歳上だけど敬語を使ってくれる。

そして、注意をする時も、

感情的にならず優しく、

しかし、しっかり指摘もしてくれて、

やる気も剥がれず逆にやる気が湧いて来た。

注意の仕方って大切だよね。

相手の人格を否定するような言い方よりも、

相手の特徴を理解しながらも、

注意や指摘を出来る人はやはり良いなと思う。

○○さんはメモを取っても、

また、ミスをしてしまう事もあるから、

やる前にしっかりメモを確認してから、

やるように心掛けて下さい。

みたいな事言われてその通りだと思った。

メモを取っても焦らす事も無く、

待ってくれるし、

萎縮する事も無くとてものびのび、

仕事が出来て良かった。

しかし、反省点も今日は沢山あるから、

今日、やった事をメモに綺麗に分かりやすく、

まとめて、イメージトレーニングをして、

明日、また仕事したいな。

まずは、スピードよりも、

確実に丁寧にこなす事。

って、言われてるし、

しっかり明日もこなしていきたいと思う。

金曜日に今年初めての仕事してくる。

この前会社見学行った会社に、

金曜日仕事しに行ってくる。

まだ、就職は確定では無くて、

実際に仕事をさせて判断するみたいだ。

時給も発生するし良いね。

できればそれなりに成果を出して、

就職って事になりたいけど、

ダメだとしても挑戦しただけでも素晴らしい。

だから、金曜日はしっかり会社に行って、

とりあえず働いてこよう。

明日、髪切ってこよっと。

禁欲22日経過。

禁欲は、22日を経過しました。

二桁の日数になってからムラムラが強く、

しんどかったですがそれを乗り越えた事で、

20日を超えてからは、かなり禁欲が楽になってきました。しかし、逆に、油断からリセットの

危険性が出てきます。

禁欲も楽勝だから少しポルノ見ても、

大丈夫だろう。そう、安易にポルノを回覧し、

何度もリセットした事があります。

今回の禁欲では今の所、

完全にエロを観てないので、

この調子で継続したいですね。

最後にどんな女優さんで抜いたかも忘れましたし、

禁欲開始直後に多い、

ポルノ動画がフラッシュバックする事も、

無くなりました。

禁欲を継続するには、エロを観ないで、

運動を習慣にすると比較的継続しやすい。

この調子ですね。

禁欲1000kmマラソン完走に向けて、

今日も飯食ったら走ってきます🏃‍♂️

禁欲20日経過。

本日で禁欲20日を経過しました。

今回の禁欲も強烈なムラムラが来る事も多く、

しんどかったですが、

禁欲1000kmマラソンが大きな原動力になり、

継続出来てる感じがありますね。

禁欲1000kmマラソンは、

禁欲期間中に、

1000kmを走るのが目標で、

禁欲をリセットしたらまた距離は0から、

再スタートになる。

完走まで後、866.29kmのんびり走ろう。

今日は、会社見学にも行って来た。

資格のフォークリフトを活かせる仕事で、

覚えてしまえば仕事もこなせそうかなとは思った。

合否はまだ分からないけど是非採用して欲しい。

リセットの次の日とかは、

死にたくて仕方なかったけど、

ここまでコンディションやメンタルが、

回復したのも、禁欲とランニングの、

影響が大きいと思う。

希死念慮は相変わらず感じるけど、

それでも、メンタル的にはかなり、

以前より良くなってきた。

これからも禁欲とランニングを継続していきたい。

ゲームに飽きてきた

引き篭もりニートの私は、

ゲームに飽きてきました。

ゲームをしてた時間が余るので、

また、曲作ったり、

ギター弾いたりして時間を使いたいですね。

今日も仕事の応募出来なかったから、

明日こそは応募するぞ。

昼夜逆転生活になると、

起きても、すぐに暗くなるし、

起きるだけでも時間がかかってしまって、

病んで来る。

早寝早起きをする事で精神面にも、

良い影響がありそう。

23時には寝て、6時に起きるのを習慣にしたい。

今日の夜中は、ブログに書いた通り、

ムラムラ大魔神佐々木がやってきて、

リセットの危機だったが乗り越えました。

夜中は特にリセットの可能性が高くなるから、

繰り返しになるけど、

早寝早起きを意識していきたい。

禁欲もそろそろ2週間達成。

禁欲1000kmマラソンにも挑戦してるし、

今日は、ランニングしてこよっと🏃‍♂️