今日は、早めに、22時30分位に眠りについたら、 夢精をしてしまった。 だが、自慰行為とは違い、 あくまでも生理現象、 みたいなもんなので気にしない。 目が覚めてしまってから少し起きていよう。 明日も、ランニングしよっと🏃‍♂️ 禁欲は3日目だ。

今日もランニングをして来た‍♂️ 昨日より距離は短いけど、 2日連続で走れたのは良かったね。 良い天気の中、セロトニンも補充できたのも 良かった。明日も走ろっと。 それと禁欲は2日を経過。 禁欲も継続出来て良いね。この調子。 今日、お風呂沸かしたら、 …

いつも起きる時には病んでしまうが、 しっかり睡眠を取ったら、 少し幸せな気分で起きる事が出来た。 今日も夜、ランニングしてこよう‍♂️ 夢の内容は、家族が亡くなる夢だったけど、 夢の中で大泣きしてた。 家族何てそんな好きじゃ無かったのに、 実際に亡…