メンタルが不調だったので、 久し振りにランニングをして来ました‍♂️ 5Kmを40分もかけてかなりのんびりだったけど、 久し振りに外に出て運動出来て良かった。 途中、生きるしんどさとかを、 走ってる時も、 感じて、涙が出て来たけど、 今まで涙すら出なかっ…

今凄い、病んでいます。 禁欲も何度もリセットをし、 朝起きてからずっと悲観的な思考を繰り返し、絶望的な気分で今、現在を過ごしています。 「死にたい」と、思ってしまう。 しかし、何故、死にたいのかなと言うと、 現実と向き合いたくないから、 また、…